반응형 허벅지1 [정력 강화법] 남자들의 자신감에 도움이 되는 정력 강화 방법! 자신감이 사라져 가는 남자들은 지푸라기라도 잡아서 남자답게 생활하고 싶은 욕망이 강해지기 마련이다. 사실 욕망이 강해질 것이 아니라 남성이 강해져야 하는데 말이다. 아무튼 먹는 것도 운동도 뭐든 도움이 되는 것을 해보는 것은 좋다고 생각한다. 그렇지만 관리를 한다는 건 여간 귀찮지 않다. 그래서 적어도 가만히 있어도 운동을 해서 조금씩 자신감에 내공을 실어 줄 수 있는 정력 강화 운동법 몇 가지를 소개하려고 한다. 1. 케겔 운동 골반은 남자나 여자나 모두에게 아주 중요하다. 몸의 중심이고, 골반이 튼튼하고 바른 자세가 된 상태여야만 허리와 다리 심지어 목디스크를 예방하고, 속근육도 만들 수 있는 출발점이 되어준다. 인체가 노화의 과정에서 골반이 관리가 되지 않아 약할 경우는 골반 근육이 느슨해지면서 동.. 2022. 5. 2. 이전 1 다음 반응형