반응형 건강음식1 [8월 제철음식] 지금 먹어야 하는 8월 제철 음식 모든 식재료는 각자 제철이 있습니다. 제철 음식을 찾는 이유는 무엇보다 맛과 영양이 그해 최고 상태이기 때문입니다. 또한 다른 날보다 제철음식은 가격이 조금 저렴해지기도 하고, 무더위에 지친 8월을 건강하고 시원하게 보낼 수 있게 도와줍니다. 8월 제철 음식 종류를 함께 알아보도록 합니다. 1. 옥수수 여름하면 사실 수박이 제일 먼저 떠오르는 건 사실입니다. 하지만 옥수수 또한 제철음식으로 빼놓을 수 없는 제철 음식입니다. 옥수수에는 식이섬유와 콜라겐이 풍부하고, 여름철 피부미용에 효과적입니다. 그리고 필수지방산 리놀레산을 다량 함유하고 있기 때문에 당뇨나 고혈압 등의 성인병 예방에 좋습니다. 옥수수는 알맹이가 촘촘하게 박혀 있고, 껍질의 경우는 선명한 녹색을 나타내며, 수염은 갈색인 것이 좋습니다. 옥.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형